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再小的家，都会有卧室。有的时候，一个卧室就代表一个家。卧室装饰，卧室装修，卧室设计等都要侧重实用健康，任何一间卧室的位置都应该尽可能地远离大门。这样，从楼梯间传来的嘈杂声音才不会干扰你的睡眠；其次，你也会觉得自己很安全，有了这种安全感，绝对能提升你睡眠质量。

同时最好让厨房和卫生间也离卧室远些，同样是为了避免无关声音的干扰。此外，食物的味道(如果不是在你进餐的时候，而是经常闻到食物的味道)对你的身体和睡眠不仅没有任何帮助，相反还可能有害。

通常我们卧室的必要设施包括床(它占据着卧室的中心位置)衣柜和梳妆台。如果隔出一个储衣间后，还是有一个狭长的空间(看上去还是很别扭)，那么，可以试着用个“半透明”的隔框隔开，这样的隔框能令自然光线变得更柔和。在卧室内其实不需要特别明亮的太阳光。这样做的结果是可以将卧室分隔成两部分：光线充足的工作区和有些黑暗的睡眠区。这样的分区可以在房间内创造一种舒适的感觉，并且，还可以保障你在一天任何时刻都能获得香甜的睡眠。

床是卧室的一个亮点，怎么摆才好呢？有哪些禁忌呢？床的摆放是很有讲究的，床之位置，以设于宁静角落为宜。须知，睡眠之于身心健康，关系至为重要，倘若长期睡眠不良，势将影响人之情绪，并进而有损于事业之发展。床之为物，止供卧眠，最宜宁静、安全，而门属长动之物，时有开阖，倘使直冲(或横冲)门户，自然弊端横生，故非所宜，所以床不应该对着门。

古人以西方为“极乐世界”，乃死后向往之所。即以现代科学观点言之，亦属欠妥。盖日落西方，地球自转由东而西，头向西而眠，久之，易致血液上冲耳。所以床不要头向西。床下宜通风、清洁，以防止感染阴湿之气，致碍健康。床下勿置杂物，尤忌铁器、玻璃。所以床不要紧连地面。

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